ぐっすり眠る「心の力」をつける本林あおい 効果あり？効果なし？実際の口コミ

メディアにも取り上げられている
小金丸百合さんの「ぐっすり眠る「心の力」をつける本」。


ベッドや布団に入ったらすぐ眠れるようになるって言っているね。


ぐっすり眠る「心の力」をつける本、手法の再現性、実際の効果ってないの？

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東洋学的な坐禅や瞑想の方法を取り入れて不眠を解消するって書いてあった。


「マニュアルを読んでいる途中に心が静まっていく感じがした」っていう口コミもあったよ。


小金丸百合(林あおい)のぐっすり眠る「心の力」をつける本

遅刻ぎりぎり出社もなくなったらいいな。

才能や知識がなくてもできるんだ・・・
試してみたいかも。